Яка користь обіймів для здоров'я?

Цікаві факти про обійми:

• Згідно з висновками вчених, щоденні обійми від 3 до 7 разів зміцнюють імунну систему та психіку, а якщо це число перевищує 8, то вони можуть призвести до знайшовшого повного щастя.
• Науково доведено, що обійми в ранньому віці сприяють формуванню в людині здатності любити. Якщо дитину позбавити обіймів до 7 років, це може призвести до втрати здатності проявляти любов і розкрити шлях до психічної нестійкості чи соціопатії в подальшому.
• У сучасному світі, де стрес та напруженість повсякденного життя стають необхідністю, одним із простих та доступних способів впоратися з ними є звичайні обійми. Наукові дослідження підтверджують, що вони мають заспокійливий ефект та збільшують рівень щастя.

Яка користь обіймів для здоров'я?

• Обійми мають заспокійливий ефект, допомагають знизити рівень стресу, внаслідок зменшення  кортизолу в крові, відомого як «гормон стресу».
• Обійми можуть покращити діяльність серцево-судинної системи та допоможуть менше нервувати перед публічними виступами. Одне дослідження показало, що люди перед стресовою подією (публічний виступ), мали нижчий пульс та артеріальний тиск, коли вони 20-секундно обіймали свого партнера, порівняно з тими, хто не мав фізичного контакту.
• Обійми допомагають зменшити наші страхи, знизити рівень тривоги у людей з низькою самооцінкою.
• Обійми можуть допомогти зменшити біль. В одному дослідженні дотик показав свою ефективність щодо полегшення болю та покращення якості життя в специфічній популяції людей з фіброміалгією.
• Обійми роблять нас щасливішими! Під час обіймів виділяється окситоцин − гормон, який часто пов'язують з такими аспектами стосунків, як довіра, відданість і зв’язок. Його асоціюють із щастям та меншим стресом. Тому обійми допомагають нам налагодити зв’язки та покращити стосунки.

Район.Стара Вижівка