Фото з відкритих джерел
Втрата мотивації може стати перешкодою для вашого розвитку і життя загалом.
Відсікти
Відсікти усе зайве. Поки у нас немає сил, енергії та, власне, мотивації розбиратися з цим глибоко й правильно, ми можемо на деякий час прибрати дратівливі чинники з життя.
Прийняти
Етапом номер два є робота з емоціями, а саме — прийняття ситуації такою, яка вона є. Визнайте, що ви втомилися, у вас немає бажань, що настав у житті такий ось дивний етап, коли незрозуміло, куди бігти й що робити. Це нормально.
Згадати
Згадайте, що вас колись запалювало, чого хотілося, на що ви реагували емоційно, в чому ви однозначно досягли успіху і що у вас виходило.
Відпочити
Якщо вам спало на думку питання «Як мені мотивувати себе?», то, можливо, найправильнішою відповіддю буде зовсім і не відповідь, а нове питання — «Як мені відпочити?». Тому, що найголовніше завдання для вас зараз — кардинально змінити ваш зовнішній та внутрішній стан.
Перемкнутися
Якщо ви завжди займалися тільки кар'єрою — навчіться малювати, якщо тільки навчанням — зробіть щось конкретне з невеликим, але результатом. А якщо у вас криза творчості — запишіться на плавання чи кулінарні курси.
Переосмислити
Цей етап один з останніх, тому що він один з найскладніших. Провести грамотний самоаналіз — те ще надзусилля, воно часто складніше, ніж змусити себе йти та щось робити.
Залучити
Коментарі
Ще декілька актуальних новин на зараз