Як налагодити свій сон у складних умовах сьогодення?
Постійне напруження та переживання спричиняють проблеми зі сном. Однак, здоровий сон – це не примха, а необхідність для підтримки нормальної роботи та тонусу організму. Навіть під час війни ним не можна нехтувати.
У ЮНІСЕФ підготували 5 простих порад, які допоможуть покращити ваш сон, а разом із ним самопочуття.
